Kechki ovqatlarni qoplash ishlari yaxshi

Kechki Spa Kaplaması yaxshiroq ishlaydi
Kunduzi oyoq muhofazasiga qo'shimcha ravishda, har bir MM o'zingizga har kuni terining parvarish qilish uchun Spa qopqog'iga ko'proq e'tibor qaratadi, u nafaqat dam olishni, yanada samarali terini parvarish qilish sifatini va samarani kundan ko'ra yaxshiroq amalga oshirishi mumkin!
Avvalo, yaxshilab poklang: uyquga ketishdan oldin terini tozalash kerak, kamroq ziravorlar, yumshoq tozalovchi mahsulotlarning tabiati, o'rta barmog'i va ko'rsatkich barmog'i yuqoridan pastga qaragan holda, ichkaridan muloyimlik bilan massaj qiling . Massajni keyin suv bilan yuvish kerak.
Ikkinchidan, soddalashtirilgan parvarish qilish: to'shagida yotishdan oldin Spa terisini parvarish qilish uchun juda ko'p miqdorda yoki oddiy mohiyatga ega krem kerak emas, terining teriga tiklanishi uchun etarli. Yuzni, qo'llarni yoki paxta matosini yuvishdan so'ng, teri yangilanish kuchini ta'minlash uchun mohiyatini, bo'yinidan peshonaga itarish uchun; 1 daqiqa kutib turing, so'ngra o'z kechalari kremini qo'llashni maqsad qiling. Yoki siz uyqu maskasini ishlatishingiz mumkin, lekin terini kechasi tiklashga yordam berasiz, lekin teriga yukni oshirish uchun juda qalin, juda tez ishlatish kerak emas. Haftada ikki-uch marta, har kuni foydalanishga hojat yo'q.
Yana bir marta, uyquga yordam berish uchun hammom: uyquga ketishdan oldin, iliq vanna suvida hammomdan keyin qulay miqdorni sirka qo'shing, ayniqsa qulay bo'ladi. Yoki gazli sumka ichida quritilgan apelsin sumkasi, suvning qudug'ida namlantiriladi, shuningdek, juda yaxshi kosmetik ta'sir ko'rsatadi. Hammom shartlari bo'lmasa, siz oyoq hammomini o'zgartirib, uyquni tezlashtirishga yordam beradi. Oyoq suvi harorati taxminan 40 ℃ darajasida, oyoq Bilagi zo'r joyni almashtirish uchun mos keladi.
Nihoyat, ovqatni to'yib ovqatlanmaslik uchun kechki ovqat: kechki ovqat juda to'ygan bo'lsa, qorin bo'shlig'ida qon to'planganida uyquga olib boradi, shunda terining rangi ta'sirini kamaytiradi. Qochishga harakat qiling yoki oz miqdorda tuz iste'mol qiling, ichish yaxshi emas, shuning uchun vaziyatning shamollash yuzidagi va yuzlari ertalabdan qochishingiz mumkin.
Keling va Spa Coverning chiroyli go'zalligiga ega bo'ling, kayfiyatingizni tozalang!
Yuz Olovni qopqog'i eski yong'oq sho'rvasiga o'xshaydi, har kuni foydalanmasa ham, haftada bir marta, lekin terining chuqur parvarishlashini ta'minlaydi va faqat kundalik parvarishlarga mos va yuzning Spa Coveriga yopishadi, terining sog'lom va yaxshi Oh.
Terining kundalik faoliyatiga kuniga kamida uchta taom va Spa qoplamining yuzi o'xshaydi? Har kuni bo'lsa-da, haftada bir marta terining chuqur saqlanishi mumkin bo'lsa-da, har ikkisi ham kundalik parvarishlarga rioya qilib, yuzning Spa qoplamasiga yopishib oladigan eski yong'oq sho'rvasiga o'xshaydi, terisi sog'lom va go'zal bo'ladi.
Hech bir suv Spa Kapak qila olmaydi, chunki eng muhim elementdagi Spa qopqog'i - suv harorati, tananing turli tashkilotlarga ta'siri bo'ladi.
1, qon aylanishi ta'siridagi qopqoqni qoplash: sovuq suv terining yuzasiga sepilganida, qon tomirlari atrofidagi tananing qisqarishi, qonning chuqur joylarga tushirilishi.
2, yurakdagi qopqoqni qoplash: sovuq suvdan foydalanish yurak urish tezligini kamaytiradi, kardiyovaskulyar to'qimalarni muvofiqlashtiradi. Issiq suvdan foydalanish yurak yukini oshiradi, chunki issiq suvdan foydalanish, ko'p sonli periferik qon tomirlari kengayishi, qon oqimining tezligi tezlashadi.
3, qon bosimining ta'siri bo'yicha Spa qopqog'i: sovuq suvdan foydalanish qon bosimining ko'tarilishiga olib keladi, keyin ular tushadi. Sovuq suv massajini yoki sovuq suvni tozalash uchun ishlatiladigan dori vositalarini qo'llashda terining qon bosimini oshirish uchun mexanik stimulyatsiya olinadi. Ko'p miqdorda issiq suvdan foydalansangiz, odatda erta bosqichda qon bosimi qisqa muddatli bo'ladi, keyin u tushadi
4, nafas olish ta'sirida qopqoqni qoplash: birinchi marta sovuq suv bilan berilgan, nafas olish, nafas olish tezligi, odatdagidan ko'ra nafas olish chuqurligini nafas qiladi. Ammo tananing yuqori haroratli issiq suvga bo'lgan munosabati sovuq suvli hammomga o'xshamaydi. Issiq suvli hammom nafas olish chastotasini oshiradi, ammo nafas olish harakati chuqurligi hali-hanuzgacha.